Tropical Smoothie vegan
Ein schöneres Bild gibt es für meine Augen nicht – frische, farbenfrohe, pure Lebensmittel in ihrer strahlenden Schönheit! Das Auge isst nicht nur mit, sondern entscheidet, welche Dinge wir überhaupt essen möchten. Lebendig, frisch, gehaltvoll, qualitativ hochwertig – das sind die Attribute, die wir unseren Lebensmitteln zuschreiben und nach denen wir unsere Kaufentscheidung treffen sollten.
Unser Fokus hat sich zu sehr auf den Geschmack gerichtet, der uns nach jahrelanger Konditionierung oftmals fehlleitet. Zucker, Fett, Salz, künstliche Geschmacksverstärker und andere Zusatzstoffe verführen uns Dinge in unseren Organismus zu bringen, die dort nicht hingehören und entsprechend mit großem Aufwand wieder ausgeschieden werden müssen. Die Kosten? Energie und wertvolle Vitalstoffe, die an anderer Stelle fehlen.
Daher einfach mal das Experiment starten, mit offenen Augen durch den Supermarkt gehen und einfach nur SEHEN, was unser Herz wirklich begehrt ❣️
Generell noch ein paar Tipps für Smoothies...
– Für ein volles Aroma ausschließlich reife Früchte verwenden
– Für den extra Vitalstoffkick: Ingwer, Kurkuma, Lein-/Chia Samen, Zimt, Minze, Grassaftpulver
– Grünes Blattgemüse, wie Grünkohl, Mangold, Blattspinat, Rucola oder Romana hinzugeben
– Haferflocken, Nüsse oder Avocado im Smoothie sind gute Sattmacher
– Zum Süßen getrocknete Datteln und/oder reife Bananen verwenden
– Smoothies sehr langsam trinken oder als Smoothie Bowl löffeln
| Vorbereitung | 5 Minuten |
| Portionen |
Personen
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Zutaten
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- Alle Zutaten für den Smoothie in einem Hochleistungsmixer fein pürieren (min. 90 Sekunden). Den Smoothie in eine Schüssel gießen und mit den Toppings garnieren.